รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

รูบี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	50	0.5 g	11 g	0.2 g
50 g	50 g	25	0.3 g	5.6 g	0.1 g
150 g	150 g	75	0.8 g	17 g	0.3 g
200 g	200 g	100	1.1 g	22 g	0.3 g
250 g	250 g	125	1.4 g	28 g	0.4 g

100 g ของ รูบี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รูบี ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ รูบี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รูบี ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ รูบี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รูบี ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ รูบี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ รูบี ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ รูบี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ รูบี ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0035C · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร