รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Roe paste
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
409
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ13 g
ไขมัน36 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 409 kcal —
- โปรตีน 10 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 36 g 46%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 1540 mg 67%
- คอเลสเตอรอล 214 mg 71%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 144 µg 16%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 4 µg 20%
- วิตามินอี 12.8 mg 85%
- วิตามินเค 39.9 µg 33%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.42 mg 32%
- ไนอาซิน (B3) 0.94 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 7.6 µg 2%
- วิตามินบี 12 5.2 µg 217%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 70 mg 1%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 4.7 µg 9%
- ไอโอดีน 170 µg 113%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 10 g | 13 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5.1 g | 6.3 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 15 g | 19 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 21 g | 25 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 26 g | 31 g | 90 g |
คำถามเกี่ยวกับ Roe paste
100 g ของ Roe paste มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Roe paste ให้พลังงาน 409 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 36 g
50 g ของ Roe paste มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Roe paste ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 18 g
150 g ของ Roe paste มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Roe paste ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 54 g
200 g ของ Roe paste มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Roe paste ให้พลังงาน 818 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 72 g
250 g ของ Roe paste มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Roe paste ให้พลังงาน 1023 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 90 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 833 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
