รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไหลแม่น้ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

261

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	261	12 g	0.1 g	24 g
50 g	50 g	131	5.9 g	0.1 g	12 g
150 g	150 g	392	18 g	0.2 g	36 g
200 g	200 g	522	24 g	0.2 g	47 g
250 g	250 g	653	30 g	0.3 g	59 g

100 g ของ ปลาไหลแม่น้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไหลแม่น้ำ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 24 g

50 g ของ ปลาไหลแม่น้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไหลแม่น้ำ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ปลาไหลแม่น้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไหลแม่น้ำ ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 36 g

200 g ของ ปลาไหลแม่น้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไหลแม่น้ำ ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 47 g

250 g ของ ปลาไหลแม่น้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไหลแม่น้ำ ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 59 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 120230 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร