รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ข้าวเหนียวเปียกปูนราดซอสคาราเมล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่เย็น
144
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ25 g
ไขมัน3.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 144 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 29 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 30.8 µg 3%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 4%
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 63 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 7.8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 73 mg 6%
- โพแทสเซียม 84 mg 2%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 3.3 g | 25 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1.7 g | 13 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 5 g | 38 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 6.6 g | 51 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 8.3 g | 64 g | 7.9 g |
คำถามเกี่ยวกับ ข้าวเหนียวเปียกปูนราดซอสคาราเมล
100 g ของ ข้าวเหนียวเปียกปูนราดซอสคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ข้าวเหนียวเปียกปูนราดซอสคาราเมล ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ ข้าวเหนียวเปียกปูนราดซอสคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ข้าวเหนียวเปียกปูนราดซอสคาราเมล ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ ข้าวเหนียวเปียกปูนราดซอสคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ข้าวเหนียวเปียกปูนราดซอสคาราเมล ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ ข้าวเหนียวเปียกปูนราดซอสคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ข้าวเหนียวเปียกปูนราดซอสคาราเมล ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 6.3 g
250 g ของ ข้าวเหนียวเปียกปูนราดซอสคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ข้าวเหนียวเปียกปูนราดซอสคาราเมล ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 7.9 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23536 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
