รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวเณิมรัมและลูกเกิด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แก่เษียน

133

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ22 g

ไขมัน3.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	133	3 g	22 g	3.4 g
50 g	50 g	67	1.5 g	11 g	1.7 g
150 g	150 g	200	4.5 g	34 g	5.2 g
200 g	200 g	266	6.1 g	45 g	6.9 g
250 g	250 g	333	7.6 g	56 g	8.6 g

100 g ของ ข้าวเณิมรัมและลูกเกิด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวเณิมรัมและลูกเกิด ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.4 g

50 g ของ ข้าวเณิมรัมและลูกเกิด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวเณิมรัมและลูกเกิด ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ ข้าวเณิมรัมและลูกเกิด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวเณิมรัมและลูกเกิด ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 5.2 g

200 g ของ ข้าวเณิมรัมและลูกเกิด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวเณิมรัมและลูกเกิด ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 6.9 g

250 g ของ ข้าวเณิมรัมและลูกเกิด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวเณิมรัมและลูกเกิด ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 8.6 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 39252 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร