รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งข้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ครีมมะพร้าว, ทำเอง

176

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ25 g

ไขมัน7.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	176	2.1 g	25 g	7.8 g
50 g	50 g	88	1.1 g	12 g	3.9 g
150 g	150 g	264	3.2 g	37 g	12 g
200 g	200 g	352	4.2 g	49 g	16 g
250 g	250 g	440	5.3 g	61 g	20 g

100 g ของ พุดดิ้งข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งข้าว ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 7.8 g

50 g ของ พุดดิ้งข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งข้าว ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ พุดดิ้งข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งข้าว ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 12 g

200 g ของ พุดดิ้งข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พุดดิ้งข้าว ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 16 g

250 g ของ พุดดิ้งข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พุดดิ้งข้าว ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007515 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร