รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมผงขาดมันเนยธรรมดา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เติมวิตามินเอและวิตามินดี
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 362 kcal —
- โปรตีน 36 g 72%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 52 g —
- โซเดียม 535 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 20 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 653 µg 73%
- วิตามินซี 6.8 mg 8%
- วิตามินดี 11 µg 55%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.42 mg 35%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.6 mg 119%
- ไนอาซิน (B3) 0.95 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 3.6 mg 71%
- วิตามินบี 6 0.36 mg 21%
- โฟเลต (B9) 50 µg 13%
- วิตามินบี 12 4 µg 168%
- โคลีน 169 mg 31%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 1257 mg 97%
- ธาตุเหล็ก 0.32 mg 2%
- แมกนีเซียม 110 mg 26%
- ฟอสฟอรัส 968 mg 77%
- โพแทสเซียม 1794 mg 38%
- สังกะสี 4.1 mg 37%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 27.3 µg 50%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 36 g | 52 g | 0.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 30 g | 109 | 11 g | 16 g | 0.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 60 g | 217 | 22 g | 31 g | 0.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 15 g | 54 | 5.4 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 90 g | 326 | 33 g | 47 g | 0.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 120 g | 434 | 43 g | 62 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 18 g | 26 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 54 g | 78 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 72 g | 104 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 90 g | 130 g | 1.9 g |
คำถามเกี่ยวกับ นมผงขาดมันเนยธรรมดา
100 g ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.8 g
1 หน่วยบริโภค (30 g) ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (30 g) ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.2 g
2 หน่วยบริโภค (60 g) ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (60 g) ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.5 g
½ หน่วยบริโภค (15 g) ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (15 g) ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (90 g) ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (90 g) ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0.7 g
4 หน่วยบริโภค (120 g) ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (120 g) ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมผงขาดมันเนยธรรมดา ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 1.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172195 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
