รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พริกแดง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 34 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 6.4 g 2%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.5 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2 g | 13 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.5 g | 16 g | 1 g |
คำถามเกี่ยวกับ พริกแดง
เลือกพริกแดงสดอย่างไรให้เผ็ดและไม่เหี่ยว?
เลือกผลที่ผิวตึงเป็นมัน สีสม่ำเสมอ ก้านยังเขียว และไม่มีรอยนิ่มหรือจุดช้ำ พริกที่ผิวเริ่มย่นมักสูญเสียน้ำและไม่สดแล้ว
ทำอย่างไรให้พริกแดงเผ็ดน้อยลงก่อนปรุง?
ผ่าพริกตามยาวแล้วขูดไส้สีอ่อนกับเมล็ดออก ซึ่งเป็นบริเวณที่มีสารให้ความเผ็ดมาก ล้างมือและอุปกรณ์หลังหั่น อย่าขยี้ตาระหว่างเตรียมพริก
พริกแดงใส่เมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้ตำส้มตำ โขลกน้ำพริกหรือพริกแกง และซอยใส่ยำกับน้ำจิ้ม หากอยากได้กลิ่นหอม ลองคั่วพริกแห้งในกระทะไฟอ่อนจนหอมก่อนโขลก ระวังอย่าให้ไหม้เพราะจะขม
เก็บพริกแดงสดอย่างไรให้อยู่ได้นาน?
เก็บผลที่ยังไม่ล้างในถุงหรือกล่องที่มีช่องระบายอากาศ แล้วแช่ในช่องผักของตู้เย็น ซับให้แห้งก่อนเก็บและหยิบเฉพาะส่วนที่จะใช้; หากมีมาก แช่แข็งทั้งผลได้ แล้วนำไปปรุงโดยไม่ต้องละลายก่อน
ใช้พริกอะไรแทนพริกแดงได้เมื่อไม่มี?
ถ้าต้องการสีและรสเผ็ด ใช้พริกชี้ฟ้าแดงเผ็ดหรือพริกชิลีแทนได้ แต่เริ่มใส่น้อยก่อน เพราะความเผ็ดของแต่ละชนิดและแต่ละผลไม่เท่ากัน ถ้าต้องการเพียงสีและรสหวาน ใช้พริกหวานสีแดงแทนได้ แต่จะไม่เผ็ด
พริกแดงต่างจากพริกเขียวอย่างไร?
พริกแดงที่ปล่อยให้สุกมักมีรสหวานและกลิ่นผลไม้เด่นกว่าพริกเขียวที่เก็บก่อนสุก แต่ความเผ็ดขึ้นกับชนิดของพริก ไม่ได้ตัดสินจากสีเพียงอย่างเดียว
จับพริกแดงแล้วแสบมือ ควรทำอย่างไร?
สารเผ็ดติดผิวได้แม้ล้างน้ำอย่างเดียวไม่หมด ล้างมือด้วยสบู่และน้ำให้ทั่ว รวมถึงใต้เล็บ และอย่าสัมผัสดวงตาหรือใบหน้า; สวมถุงมือเมื่อหั่นพริกจำนวนมาก
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 793 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร