รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสชิวาว่าเม็กซิโก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

374

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ5.6 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	374	22 g	5.6 g	30 g
1 หน่วยบริโภค	132 g	494	29 g	7.3 g	39 g
2 หน่วยบริโภค	264 g	987	57 g	15 g	78 g
½ หน่วยบริโภค	66 g	247	14 g	3.7 g	20 g
3 หน่วยบริโภค	396 g	1481	85 g	22 g	118 g
4 หน่วยบริโภค	528 g	1975	114 g	29 g	157 g
50 g	50 g	187	11 g	2.8 g	15 g
150 g	150 g	561	32 g	8.3 g	45 g
200 g	200 g	748	43 g	11 g	59 g
250 g	250 g	935	54 g	14 g	74 g

100 g ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 30 g

1 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 39 g

2 หน่วยบริโภค (264 g) ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (264 g) ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก ให้พลังงาน 987 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 78 g

½ หน่วยบริโภค (66 g) ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (66 g) ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 20 g

3 หน่วยบริโภค (396 g) ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (396 g) ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก ให้พลังงาน 1481 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 118 g

4 หน่วยบริโภค (528 g) ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (528 g) ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก ให้พลังงาน 1975 kcal มีโปรตีน 114 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 157 g

50 g ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสชิวาว่าเม็กซิโก ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 45 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173438 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร