รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส้มโอ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ปอกเปลือก ไม่มีเมล็ด ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ7.1 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	38	0.8 g	7.1 g	0 g
50 g	50 g	19	0.4 g	3.6 g	0 g
150 g	150 g	58	1.1 g	11 g	0.1 g
200 g	200 g	77	1.5 g	14 g	0.1 g
250 g	250 g	96	1.9 g	18 g	0.1 g

100 g ของ เนื้อส้มโอ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส้มโอ ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0 g

50 g ของ เนื้อส้มโอ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส้มโอ ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0 g

150 g ของ เนื้อส้มโอ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส้มโอ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

200 g ของ เนื้อส้มโอ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อส้มโอ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g

250 g ของ เนื้อส้มโอ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อส้มโอ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.1 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13614 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร