รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตโปรตีนสูง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ธรรมชาติ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.3 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	75	9.3 g	3.5 g	2.7 g
50 g	50 g	37	4.6 g	1.7 g	1.4 g
150 g	150 g	112	14 g	5.2 g	4.1 g
200 g	200 g	149	19 g	6.9 g	5.4 g
250 g	250 g	186	23 g	8.6 g	6.8 g

100 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19724 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร