รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตโปรตีนสูง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บนชั้นผลไม้, มีน้ำตาล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.5 g

คาร์บ12 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	98	7.5 g	12 g	2.3 g
50 g	50 g	49	3.7 g	5.8 g	1.1 g
150 g	150 g	146	11 g	17 g	3.4 g
200 g	200 g	195	15 g	23 g	4.6 g
250 g	250 g	244	19 g	29 g	5.7 g

100 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.4 g

200 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4.6 g

250 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตโปรตีนสูง ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 5.7 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19669 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร