รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แกงกะหรี่กุ้งมดราส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สำหรับนำกลับบ้าน
115
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.8 g
คาร์บ2.5 g
ไขมัน8.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 115 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 8.3 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 301 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 53 µg 6%
- วิตามินอี 3.6 mg 24%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 96 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 4.1 mg 23%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 95 mg 8%
- โพแทสเซียม 188 mg 4%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7.8 g | 2.5 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3.9 g | 1.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 3.8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 6.3 g | 21 g |
คำถามเกี่ยวกับ แกงกะหรี่กุ้งมดราส
100 g ของ แกงกะหรี่กุ้งมดราส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แกงกะหรี่กุ้งมดราส ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 8.3 g
50 g ของ แกงกะหรี่กุ้งมดราส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แกงกะหรี่กุ้งมดราส ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ แกงกะหรี่กุ้งมดราส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แกงกะหรี่กุ้งมดราส ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 13 g
200 g ของ แกงกะหรี่กุ้งมดราส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แกงกะหรี่กุ้งมดราส ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 17 g
250 g ของ แกงกะหรี่กุ้งมดราส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แกงกะหรี่กุ้งมดราส ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 16-366 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
