รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แกงกะหรี่กุ้งภุนา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สำหรับนำกลับบ้าน

120
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.6 g
คาร์บ1.8 g
ไขมัน8.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 120 kcal —
  • โปรตีน 8.6 g 17%
  • คาร์โบไฮเดรต 1.8 g 1%
  • ไขมัน 8.7 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • น้ำตาล 1.2 g —
  • โซเดียม 321 mg 14%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 55 µg 6%
  • วิตามินซี 2 mg 2%
  • วิตามินอี 2.7 mg 18%
  • ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.45 mg 35%
  • ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • ไบโอติน (B7) 1.8 µg 6%
  • โฟเลต (B9) 4 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.4 µg 17%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 98 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 4.4 mg 24%
  • แมกนีเซียม 27 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 96 mg 8%
  • โพแทสเซียม 207 mg 4%
  • สังกะสี 0.8 mg 7%
  • ทองแดง 0.14 mg 16%
  • แมงกานีส 0.33 mg 14%
  • ซีลีเนียม 14 µg 25%
  • ไอโอดีน 34 µg 23%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1208.6 g1.8 g8.7 g
50 g50 g604.3 g0.9 g4.4 g
150 g150 g18013 g2.7 g13 g
200 g200 g24017 g3.6 g17 g
250 g250 g30022 g4.5 g22 g

คำถามเกี่ยวกับ แกงกะหรี่กุ้งภุนา

100 g ของ แกงกะหรี่กุ้งภุนา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แกงกะหรี่กุ้งภุนา ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 8.7 g

50 g ของ แกงกะหรี่กุ้งภุนา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แกงกะหรี่กุ้งภุนา ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ แกงกะหรี่กุ้งภุนา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แกงกะหรี่กุ้งภุนา ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 13 g

200 g ของ แกงกะหรี่กุ้งภุนา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แกงกะหรี่กุ้งภุนา ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 17 g

250 g ของ แกงกะหรี่กุ้งภุนา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แกงกะหรี่กุ้งภุนา ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 16-365 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร