รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เทอร์นิพทุ่งหญ้าแพรี่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พื้นเมือง, ดิบ

156

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.6 g

คาร์บ28 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	156	2.6 g	28 g	0.4 g
50 g	50 g	78	1.3 g	14 g	0.2 g
150 g	150 g	234	3.9 g	42 g	0.5 g
200 g	200 g	312	5.2 g	55 g	0.7 g
250 g	250 g	390	6.6 g	69 g	0.9 g

100 g ของ เทอร์นิพทุ่งหญ้าแพรี่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เทอร์นิพทุ่งหญ้าแพรี่ ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ เทอร์นิพทุ่งหญ้าแพรี่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เทอร์นิพทุ่งหญ้าแพรี่ ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เทอร์นิพทุ่งหญ้าแพรี่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เทอร์นิพทุ่งหญ้าแพรี่ ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เทอร์นิพทุ่งหญ้าแพรี่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เทอร์นิพทุ่งหญ้าแพรี่ ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ เทอร์นิพทุ่งหญ้าแพรี่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เทอร์นิพทุ่งหญ้าแพรี่ ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6934 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร