ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 215 kcal —
  • โปรตีน 3.3 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
  • ไขมัน 13 g 17%
  • ใยอาหาร 1.7 g 6%
  • น้ำตาล 1.5 g —
  • โซเดียม 400 mg 17%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 17.8 µg 2%
  • วิตามินซี 8.8 mg 10%
  • วิตามินดี 0.14 µg 1%
  • วิตามินอี 7.7 mg 51%
  • ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.49 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
  • โฟเลต (B9) 21 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.09 µg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 26.4 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
  • แมกนีเซียม 13.8 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 54 mg 4%
  • โพแทสเซียม 252 mg 5%
  • สังกะสี 0.26 mg 2%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.11 mg 5%
  • ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
  • ไอโอดีน 5.9 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2153.3 g20 g13 g
50 g50 g1081.6 g9.8 g6.7 g
150 g150 g3234.9 g29 g20 g
200 g200 g4306.5 g39 g27 g
250 g250 g5388.1 g49 g34 g

คำถามเกี่ยวกับ แป้งทอดไส้มันฝรั่ง

100 g ของ แป้งทอดไส้มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งทอดไส้มันฝรั่ง ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 13 g

50 g ของ แป้งทอดไส้มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งทอดไส้มันฝรั่ง ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 6.7 g

150 g ของ แป้งทอดไส้มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งทอดไส้มันฝรั่ง ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 20 g

200 g ของ แป้งทอดไส้มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งทอดไส้มันฝรั่ง ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 27 g

250 g ของ แป้งทอดไส้มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งทอดไส้มันฝรั่ง ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25559 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร