รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สันในหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (เตาอบ)

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	144	29 g	3.2 g
50 g	50 g	72	14 g	1.6 g
150 g	150 g	216	43 g	4.8 g
200 g	200 g	288	58 g	6.3 g
250 g	250 g	360	72 g	7.9 g

100 g ของ สันในหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สันในหมู ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ สันในหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สันในหมู ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ สันในหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สันในหมู ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ สันในหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สันในหมู ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

250 g ของ สันในหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สันในหมู ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U611162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร