รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวไหล่หมูปรุงสุกมาตรฐาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, มาตรฐาน, ปราศจากหนัง, ไขมันต่ำ

123

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ2.9 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	123	14 g	2.9 g	6 g
50 g	50 g	62	6.9 g	1.4 g	3 g
150 g	150 g	185	21 g	4.3 g	9 g
200 g	200 g	246	27 g	5.8 g	12 g
250 g	250 g	308	34 g	7.2 g	15 g

100 g ของ หัวไหล่หมูปรุงสุกมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวไหล่หมูปรุงสุกมาตรฐาน ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 6 g

50 g ของ หัวไหล่หมูปรุงสุกมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวไหล่หมูปรุงสุกมาตรฐาน ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 3 g

150 g ของ หัวไหล่หมูปรุงสุกมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวไหล่หมูปรุงสุกมาตรฐาน ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 9 g

200 g ของ หัวไหล่หมูปรุงสุกมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวไหล่หมูปรุงสุกมาตรฐาน ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 12 g

250 g ของ หัวไหล่หมูปรุงสุกมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวไหล่หมูปรุงสุกมาตรฐาน ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28924 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร