รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไหล่หมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น (ใส่น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม), ไม่ใส่เกลือ

252

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	252	27 g	0.6 g	16 g
50 g	50 g	126	13 g	0.3 g	8 g
150 g	150 g	378	40 g	0.9 g	24 g
200 g	200 g	504	53 g	1.2 g	32 g
250 g	250 g	630	67 g	1.5 g	40 g

100 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 16 g

50 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 8 g

150 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 24 g

200 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 32 g

250 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0709F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร