รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวไหล่หมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สำหรับย่าง ไม่มีมันและหนัง ดิบ

135

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	135	21 g	5.8 g
50 g	50 g	68	10 g	2.9 g
150 g	150 g	203	31 g	8.7 g
200 g	200 g	270	41 g	12 g
250 g	250 g	338	51 g	15 g

100 g ของ หัวไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวไหล่หมู ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

50 g ของ หัวไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวไหล่หมู ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ หัวไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวไหล่หมู ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g

200 g ของ หัวไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวไหล่หมู ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

250 g ของ หัวไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวไหล่หมู ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U574100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร