รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไหล่หมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก เสิร์ฟพร้อมซอสสมุนไพรที่ทำจากซอสพื้นฐานสีขาว

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน7.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	14 g	1.9 g	7.1 g
50 g	50 g	64	7.1 g	0.9 g	3.6 g
150 g	150 g	192	21 g	2.8 g	11 g
200 g	200 g	256	28 g	3.7 g	14 g
250 g	250 g	320	35 g	4.7 g	18 g

100 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 7.1 g

50 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 14 g

250 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y392023 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร