รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไหล่หมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สำหรับอบ, มีมันและหนัง, ดิบ

198

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	198	20 g	13 g
50 g	50 g	99	10 g	6.5 g
150 g	150 g	297	31 g	19 g
200 g	200 g	396	41 g	26 g
250 g	250 g	495	51 g	32 g

100 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

150 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

250 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U571100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร