รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กแฮมหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

191

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	191	20 g	12 g
50 g	50 g	96	9.9 g	6.2 g
150 g	150 g	287	30 g	19 g
200 g	200 g	382	40 g	25 g
250 g	250 g	478	50 g	31 g

100 g ของ สเต๊กแฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กแฮมหมู ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ สเต๊กแฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กแฮมหมู ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ สเต๊กแฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กแฮมหมู ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ สเต๊กแฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กแฮมหมู ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ สเต๊กแฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กแฮมหมู ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1423 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร