รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กสันคอหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, หัวไหล่, บอสตันบัท, เนื้อแดงและไขมันที่แยกออกได้, เติมสารละลาย, ปรุงสุก, ตุ๋น

263

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	263	26 g	0 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	224	22 g	0 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	447	44 g	0.1 g	29 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	112	11 g	0 g	7.2 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	671	66 g	0.1 g	43 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	894	88 g	0.1 g	58 g
50 g	50 g	132	13 g	0 g	8.5 g
150 g	150 g	395	39 g	0 g	25 g
200 g	200 g	526	52 g	0.1 g	34 g
250 g	250 g	658	65 g	0.1 g	42 g

100 g ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 29 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 671 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 43 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 894 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 58 g

50 g ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g

150 g ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168366 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร