รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กสันคอหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, หัวไหล่, บอสตันบัท, เนื้อแดงและไขมันที่แยกออกได้, ปรุงสุก, ตุ๋น

267

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	267	25 g	18 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	227	21 g	15 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	454	43 g	30 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	113	11 g	7.5 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	681	64 g	45 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	908	85 g	60 g
50 g	50 g	134	13 g	8.8 g
150 g	150 g	401	38 g	27 g
200 g	200 g	534	50 g	35 g
250 g	250 g	668	63 g	44 g

100 g ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 681 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 908 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 60 g

50 g ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167850 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร