รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กสันคอหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, หัวไหล่, บอสตันบัท, เนื้อแดงและไขมันที่แยกออกได้, เติมสารละลาย, ดิบ

169

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	169	17 g	0.2 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	191	19 g	0.2 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	382	39 g	0.4 g	25 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	95	9.7 g	0.1 g	6.3 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	573	58 g	0.5 g	38 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	764	78 g	0.7 g	50 g
50 g	50 g	85	8.6 g	0.1 g	5.6 g
150 g	150 g	254	26 g	0.2 g	17 g
200 g	200 g	338	34 g	0.3 g	22 g
250 g	250 g	423	43 g	0.4 g	28 g

100 g ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 6.3 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 38 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 50 g

50 g ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ สเต็กสันคอหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กสันคอหมู ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168365 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร