รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ส้มปงกัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ8.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	0.5 g	8.8 g	–
50 g	50 g	19	0.3 g	4.4 g	–
150 g	150 g	56	0.8 g	13 g	–
200 g	200 g	74	1 g	18 g	–
250 g	250 g	93	1.3 g	22 g	–

100 g ของ ส้มปงกัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ส้มปงกัน ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน –

50 g ของ ส้มปงกัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ส้มปงกัน ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน –

150 g ของ ส้มปงกัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ส้มปงกัน ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน –

200 g ของ ส้มปงกัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ส้มปงกัน ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน –

250 g ของ ส้มปงกัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ส้มปงกัน ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0101C · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร