รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปงกา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ8.6 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	40	0.9 g	8.6 g	0.1 g
50 g	50 g	20	0.4 g	4.3 g	0 g
150 g	150 g	60	1.3 g	13 g	0.1 g
200 g	200 g	80	1.7 g	17 g	0.1 g
250 g	250 g	100	2.1 g	22 g	0.2 g

100 g ของ ปงกา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปงกา ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ปงกา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปงกา ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ปงกา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปงกา ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g

200 g ของ ปงกา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปงกา ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.1 g

250 g ของ ปงกา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปงกา ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0032C · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร