รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แยมพลัม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

240

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.3 g

คาร์บ59 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	240	0.3 g	59 g	0.1 g
50 g	50 g	120	0.1 g	30 g	0 g
150 g	150 g	360	0.4 g	88 g	0.1 g
200 g	200 g	480	0.6 g	118 g	0.2 g
250 g	250 g	600	0.7 g	147 g	0.2 g

100 g ของ แยมพลัม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แยมพลัม ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ แยมพลัม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แยมพลัม ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0 g

150 g ของ แยมพลัม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แยมพลัม ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 0.1 g

200 g ของ แยมพลัม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แยมพลัม ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ แยมพลัม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แยมพลัม ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31053 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร