รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องดื่มถั่วเหลือง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่เติมน้ำตาล, เสริมสารอาหาร, แช่เย็น และ/หรือเก็บได้นาน
32
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.7 g
คาร์บ1.7 g
ไขมัน1.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 32 kcal —
- โปรตีน 2.7 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 1.7 g 1%
- ไขมัน 1.4 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 26 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 40 µg 4%
- วิตามินซี 0.22 mg 0%
- วิตามินดี 1.3 µg 7%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 0.68 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 20 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 113 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.53 mg 3%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 57 mg 5%
- โพแทสเซียม 131 mg 3%
- สังกะสี 0.48 mg 4%
- ทองแดง 0.12 mg 14%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 0.6 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.7 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.4 g | 0.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4.1 g | 2.5 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5.5 g | 3.3 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6.8 g | 4.1 g | 3.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- นมถั่วเหลืองไม่หวาน SILKsilk, ไม่หวาน33 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
- Soya drink with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มถั่วเหลือง
100 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.4 g
50 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 2.1 g
200 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 2.8 g
250 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 3.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6330 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
