รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาพลา이스

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็งจัด, ย่าง

111

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	111	24 g	1.7 g
50 g	50 g	56	12 g	0.9 g
150 g	150 g	167	36 g	2.6 g
200 g	200 g	222	48 g	3.4 g
250 g	250 g	278	60 g	4.3 g

100 g ของ ปลาพลา이스 มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาพลา이스 ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ ปลาพลา이스 มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาพลา이스 ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ปลาพลา이스 มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาพลา이스 ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ ปลาพลา이스 มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาพลา이스 ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ ปลาพลา이스 มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาพลา이스 ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T305272 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร