รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วพิสตาชิโอ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง ไม่ใส่เกลือ

572

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ18 g

ไขมัน46 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	572	21 g	18 g	46 g
1 หน่วยบริโภค	123 g	704	26 g	22 g	56 g
2 หน่วยบริโภค	246 g	1407	52 g	44 g	113 g
½ หน่วยบริโภค	61.5 g	352	13 g	11 g	28 g
3 หน่วยบริโภค	369 g	2111	78 g	66 g	169 g
4 หน่วยบริโภค	492 g	2814	104 g	89 g	225 g
50 g	50 g	286	11 g	9 g	23 g
150 g	150 g	858	32 g	27 g	69 g
200 g	200 g	1144	42 g	36 g	92 g
250 g	250 g	1430	53 g	45 g	115 g

100 g ของ ถั่วพิสตาชิโอ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วพิสตาชิโอ ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 46 g

1 หน่วยบริโภค (123 g) ของ ถั่วพิสตาชิโอ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (123 g) ของ ถั่วพิสตาชิโอ ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 56 g

2 หน่วยบริโภค (246 g) ของ ถั่วพิสตาชิโอ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (246 g) ของ ถั่วพิสตาชิโอ ให้พลังงาน 1407 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 113 g

½ หน่วยบริโภค (61.5 g) ของ ถั่วพิสตาชิโอ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (61.5 g) ของ ถั่วพิสตาชิโอ ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 28 g

3 หน่วยบริโภค (369 g) ของ ถั่วพิสตาชิโอ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (369 g) ของ ถั่วพิสตาชิโอ ให้พลังงาน 2111 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 169 g

4 หน่วยบริโภค (492 g) ของ ถั่วพิสตาชิโอ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (492 g) ของ ถั่วพิสตาชิโอ ให้พลังงาน 2814 kcal มีโปรตีน 104 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 225 g

50 g ของ ถั่วพิสตาชิโอ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วพิสตาชิโอ ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 23 g

150 g ของ ถั่วพิสตาชิโอ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วพิสตาชิโอ ให้พลังงาน 858 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 69 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170185 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร