รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pickled onion
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
49
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.2 g
คาร์บ9.5 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 49 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 9.5 g 3%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 9.5 g —
- โซเดียม 584 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.53 µg 0%
- วิตามินซี 9.5 mg 11%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.65 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 12.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33.1 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.48 mg 3%
- แมกนีเซียม 10.8 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 38.5 mg 3%
- โพแทสเซียม 206 mg 4%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.22 mg 9%
- ซีลีเนียม 0.5 µg 1%
- ไอโอดีน 38.7 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.2 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.6 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.4 g | 19 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 3 g | 24 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ Pickled onion
100 g ของ Pickled onion มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pickled onion ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Pickled onion มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pickled onion ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Pickled onion มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pickled onion ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ Pickled onion มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pickled onion ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ Pickled onion มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pickled onion ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3237 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
