รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วปากอ้าปอกเปลือก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด แช่แข็ง ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.6 g

คาร์บ12 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	99	9.6 g	12 g	0.3 g
50 g	50 g	50	4.8 g	6.1 g	0.1 g
150 g	150 g	149	14 g	18 g	0.4 g
200 g	200 g	199	19 g	24 g	0.5 g
250 g	250 g	248	24 g	31 g	0.7 g

100 g ของ ถั่วปากอ้าปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วปากอ้าปอกเปลือก ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ถั่วปากอ้าปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วปากอ้าปอกเปลือก ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วปากอ้าปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วปากอ้าปอกเปลือก ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ ถั่วปากอ้าปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วปากอ้าปอกเปลือก ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ ถั่วปากอ้าปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วปากอ้าปอกเปลือก ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20541 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร