รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วพีแคน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อใน

689

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.2 g

คาร์บ5.8 g

ไขมัน70 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	689	9.2 g	5.8 g	70 g
50 g	50 g	345	4.6 g	2.9 g	35 g
150 g	150 g	1034	14 g	8.7 g	105 g
200 g	200 g	1378	18 g	12 g	140 g
250 g	250 g	1723	23 g	15 g	175 g

100 g ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 689 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 70 g

50 g ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 35 g

150 g ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 1034 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 105 g

200 g ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 1378 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 140 g

250 g ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 1723 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 175 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-837 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร