รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสง, ลูกเกด และช็อกโกแลตชิป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

445

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ44 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	445	12 g	44 g	25 g
50 g	50 g	223	6.2 g	22 g	13 g
150 g	150 g	668	19 g	67 g	38 g
200 g	200 g	890	25 g	89 g	51 g
250 g	250 g	1113	31 g	111 g	64 g

100 g ของ ถั่วลิสง, ลูกเกด และช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสง, ลูกเกด และช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 445 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 25 g

50 g ของ ถั่วลิสง, ลูกเกด และช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสง, ลูกเกด และช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 13 g

150 g ของ ถั่วลิสง, ลูกเกด และช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสง, ลูกเกด และช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 38 g

200 g ของ ถั่วลิสง, ลูกเกด และช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสง, ลูกเกด และช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 890 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 51 g

250 g ของ ถั่วลิสง, ลูกเกด และช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสง, ลูกเกด และช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 1113 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 64 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-894 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร