รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พาสเจอร์ไรส์

312

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ2.6 g

ไขมัน28 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	312	12 g	2.6 g	28 g
50 g	50 g	156	5.8 g	1.3 g	14 g
150 g	150 g	468	17 g	3.9 g	43 g
200 g	200 g	624	23 g	5.2 g	57 g
250 g	250 g	780	29 g	6.5 g	71 g

100 g ของ ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีส ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 28 g

50 g ของ ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีส ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีส ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 43 g

200 g ของ ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีส ให้พลังงาน 624 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 57 g

250 g ของ ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีส ให้พลังงาน 780 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 71 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0063G · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร