เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล

Question 1

100 g ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.6 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (64 g) ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (64 g) ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (128 g) ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (128 g) ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 2.1 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (32 g) ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (32 g) ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.5 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (192 g) ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (192 g) ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 92 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 3.1 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (256 g) ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (256 g) ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล ให้พลังงาน 835 kcal มีโปรตีน 123 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 4.1 g

Question 7

50 g ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.8 g

Question 8

150 g ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เปลิกแลเล็ดทานตะวันลดไม้มันเป็นยาล ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 2.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	326	48 g	31 g	1.6 g
1 หน่วยบริโภค	64 g	209	31 g	20 g	1 g
2 หน่วยบริโภค	128 g	417	62 g	39 g	2.1 g
½ หน่วยบริโภค	32 g	104	15 g	9.8 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	192 g	626	92 g	59 g	3.1 g
4 หน่วยบริโภค	256 g	835	123 g	78 g	4.1 g
50 g	50 g	163	24 g	15 g	0.8 g
150 g	150 g	489	72 g	46 g	2.4 g
200 g	200 g	652	96 g	61 g	3.2 g
250 g	250 g	815	120 g	77 g	4 g