รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพנקาย์ใส่น้ำตาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุสำเร็จรูป

358
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ45 g
ไขมัน17 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 358 kcal —
  • โปรตีน 5.5 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
  • ไขมัน 17 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 11%
  • ใยอาหาร 2.2 g 8%
  • น้ำตาล 26 g —
  • โซเดียม 548 mg 24%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 9.3 µg 1%
  • วิตามินเค 16.1 µg 13%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 5.1 µg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 52.1 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.54 mg 3%
  • แมกนีเซียม 11.2 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 218 mg 17%
  • โพแทสเซียม 125 mg 3%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • แมงกานีส 0.18 mg 8%
  • ซีลีเนียม 6 µg 11%
  • ไอโอดีน 16 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3585.5 g45 g17 g
50 g50 g1792.8 g23 g8.3 g
150 g150 g5378.3 g68 g25 g
200 g200 g71611 g91 g33 g
250 g250 g89514 g113 g42 g

คำถามเกี่ยวกับ แพנקาย์ใส่น้ำตาล

100 g ของ แพנקาย์ใส่น้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพנקาย์ใส่น้ำตาล ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 17 g

50 g ของ แพנקาย์ใส่น้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพנקาย์ใส่น้ำตาล ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 8.3 g

150 g ของ แพנקาย์ใส่น้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพנקาย์ใส่น้ำตาล ให้พลังงาน 537 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 25 g

200 g ของ แพנקาย์ใส่น้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพנקาย์ใส่น้ำตาล ให้พลังงาน 716 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 33 g

250 g ของ แพנקาย์ใส่น้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพנקาย์ใส่น้ำตาล ให้พลังงาน 895 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23827 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร