รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ของหวานน้ำส้ม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง
95
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ23 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 95 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 8 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 25.7 mg 29%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.16 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 2.9 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.47 mg 3%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 13 mg 1%
- โพแทสเซียม 100 mg 2%
- สังกะสี 0.02 mg 0%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 0.5 g | 23 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.3 g | 12 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 0.8 g | 35 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 1 g | 46 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 1.3 g | 58 g | 0 g |
คำถามเกี่ยวกับ ของหวานน้ำส้ม
100 g ของ ของหวานน้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ของหวานน้ำส้ม ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0 g
50 g ของ ของหวานน้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ของหวานน้ำส้ม ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0 g
150 g ของ ของหวานน้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ของหวานน้ำส้ม ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0 g
200 g ของ ของหวานน้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ของหวานน้ำส้ม ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 0 g
250 g ของ ของหวานน้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ของหวานน้ำส้ม ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5752 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
