รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวหอมและกระเทียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น, ใช้น้ำมันถั่วเหลือง, ไม่ใส่เกลือ

284

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ12 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	284	3 g	12 g	24 g
50 g	50 g	142	1.5 g	6.1 g	12 g
150 g	150 g	426	4.6 g	18 g	36 g
200 g	200 g	568	6.1 g	24 g	48 g
250 g	250 g	710	7.6 g	31 g	61 g

100 g ของ หัวหอมและกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวหอมและกระเทียม ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 24 g

50 g ของ หัวหอมและกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวหอมและกระเทียม ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 12 g

150 g ของ หัวหอมและกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวหอมและกระเทียม ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 36 g

200 g ของ หัวหอมและกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวหอมและกระเทียม ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 48 g

250 g ของ หัวหอมและกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวหอมและกระเทียม ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 61 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0108B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร