รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กระเจี๊ยบเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปัง ไม่มีเกลือ

177

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.2 g

คาร์บ17 g

ไขมัน9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	177	5.2 g	17 g	9 g
50 g	50 g	89	2.6 g	8.3 g	4.5 g
150 g	150 g	266	7.8 g	25 g	14 g
200 g	200 g	354	10 g	33 g	18 g
250 g	250 g	443	13 g	41 g	23 g

100 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 9 g

50 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 14 g

200 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 18 g

250 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1135B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร