รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กระเจี๊ยบเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม สะเด็ดน้ำ ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	20	1.3 g	1.9 g	0.1 g
50 g	50 g	10	0.7 g	1 g	0.1 g
150 g	150 g	30	2 g	2.9 g	0.2 g
200 g	200 g	40	2.6 g	3.9 g	0.2 g
250 g	250 g	50	3.3 g	4.9 g	0.3 g

100 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0055B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร