รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กระเจี๊ยบเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, สะเด็ดน้ำ, เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ2 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	22	1.9 g	2 g	0.2 g
50 g	50 g	11	0.9 g	1 g	0.1 g
150 g	150 g	33	2.8 g	3 g	0.3 g
200 g	200 g	44	3.7 g	4 g	0.4 g
250 g	250 g	55	4.7 g	5 g	0.5 g

100 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6466 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร