รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กระเจี๊ยบเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นโดยไม่ใส่ไขมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	35	2.3 g	3.4 g	0.2 g
50 g	50 g	18	1.1 g	1.7 g	0.1 g
150 g	150 g	53	3.4 g	5 g	0.3 g
200 g	200 g	70	4.6 g	6.7 g	0.4 g
250 g	250 g	88	5.7 g	8.4 g	0.5 g

100 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ กระเจี๊ยบเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กระเจี๊ยบเขียว ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G530142 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร