รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดพืชน้ำมันรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

635

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ11 g

ไขมัน55 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	635	20 g	11 g	55 g
50 g	50 g	318	9.8 g	5.5 g	28 g
150 g	150 g	953	29 g	17 g	83 g
200 g	200 g	1270	39 g	22 g	110 g
250 g	250 g	1588	49 g	28 g	138 g

100 g ของ เมล็ดพืชน้ำมันรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดพืชน้ำมันรวม ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 55 g

50 g ของ เมล็ดพืชน้ำมันรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดพืชน้ำมันรวม ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 28 g

150 g ของ เมล็ดพืชน้ำมันรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดพืชน้ำมันรวม ให้พลังงาน 953 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 83 g

200 g ของ เมล็ดพืชน้ำมันรวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดพืชน้ำมันรวม ให้พลังงาน 1270 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 110 g

250 g ของ เมล็ดพืชน้ำมันรวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดพืชน้ำมันรวม ให้พลังงาน 1588 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 138 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0034U · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร