รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลเกล็ดผสมถั่ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เสริมวิตามินและแร่ธาตุ

392

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ74 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	392	8.2 g	74 g	5.5 g
50 g	50 g	196	4.1 g	37 g	2.8 g
150 g	150 g	588	12 g	110 g	8.3 g
200 g	200 g	784	16 g	147 g	11 g
250 g	250 g	980	21 g	184 g	14 g

100 g ของ ซีเรียลเกล็ดผสมถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลเกล็ดผสมถั่ว ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ ซีเรียลเกล็ดผสมถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลเกล็ดผสมถั่ว ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ ซีเรียลเกล็ดผสมถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลเกล็ดผสมถั่ว ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 8.3 g

200 g ของ ซีเรียลเกล็ดผสมถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลเกล็ดผสมถั่ว ให้พลังงาน 784 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ซีเรียลเกล็ดผสมถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลเกล็ดผสมถั่ว ให้พลังงาน 980 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 184 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 32025 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร