รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ใบมัสตาร์ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก สะเด็ดน้ำ ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.2 g

คาร์บ2.4 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	2.2 g	2.4 g	0.5 g
50 g	50 g	14	1.1 g	1.2 g	0.3 g
150 g	150 g	42	3.3 g	3.5 g	0.8 g
200 g	200 g	56	4.4 g	4.7 g	1.1 g
250 g	250 g	70	5.6 g	5.9 g	1.3 g

100 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0241B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร