รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ใบมัสตาร์ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปรุงสุก สะเด็ดน้ำ ใส่น้ำมันถั่วเหลือง ใส่เกลือ
48
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.2 g
คาร์บ2.3 g
ไขมัน2.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 48 kcal —
- โปรตีน 2.2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 2.3 g 1%
- ไขมัน 2.9 g 4%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2.2 g | 2.3 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.1 g | 1.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3.2 g | 3.4 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4.3 g | 4.6 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 5.4 g | 5.7 g | 7.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ใบมัสตาร์ด
100 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 2.9 g
50 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 4.4 g
200 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 5.8 g
250 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 7.3 g
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0244B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
