รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Mushroom in vinegar
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
38
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.6 g
คาร์บ5.3 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 38 kcal —
- โปรตีน 1.6 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 5.3 g 2%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 5.1 g —
- โซเดียม 983 mg 43%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 1.9 mg 2%
- วิตามินดี 4.8 µg 24%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0.26 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.38 mg 29%
- ไนอาซิน (B3) 4.8 mg 30%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 18.9 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4.8 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 2.6 mg 14%
- แมกนีเซียม 8.6 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 68.4 mg 5%
- โพแทสเซียม 323 mg 7%
- สังกะสี 0.95 mg 9%
- ทองแดง 0.32 mg 36%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 32.4 µg 59%
- ไอโอดีน 2.9 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.6 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.3 g | 8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3.1 g | 11 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 3.9 g | 13 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Mushroom in vinegar
100 g ของ Mushroom in vinegar มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Mushroom in vinegar ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Mushroom in vinegar มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Mushroom in vinegar ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Mushroom in vinegar มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Mushroom in vinegar ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ Mushroom in vinegar มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Mushroom in vinegar ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1 g
250 g ของ Mushroom in vinegar มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Mushroom in vinegar ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 344 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
